Debido a las altas temperaturas registradas y previstas para los próximos días, la Secretaría de Salud del Gobierno de la Ciudad propone una serie de medidas para prevenir el golpe de calor que puede afectar a personas de cualquier edad, en especial a los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y mayores de 65 años.
Es primordial tener en cuenta dos aspectos, la hidratación y la nutrición, y ante la aparición de los siguientes síntomas: dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal, entre 41 y 42 grados centígrados.
Además, trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta. Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica – llamar las 24 horas a la línea gratuita 0800-333-7258-.
– Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Usar cremas de pantalla solar con factor protección 15 o más y renovar periódicamente la protección ante el contacto con el agua o transpiración.
Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros y protectores solares para la piel.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Tener en cuenta que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor sino los métodos clásicos antes citados.
Ante cualquier duda y para mayor información comunicarse las 24 horas con la línea gratuita: 0800-333-7258. En caso de urgencia llamar al: 107 (SAME).
