“Hacé un alto en tu jornada de trabajo y sumate a participar de una sesión de 20 minutos de PAUSA ACTIVA”, de esa manera la Legislatura porteña invita a una novedosa y atractiva propuesta.
Esta iniciativa del programa de Bienestar Laboral, enseña ejercicios posturales y de respiración consciente que sirven para mejorar el ánimo, la concentración, la fatiga corporal y visual.
La propuesta se basa en la implementación de breves espacios activos dentro de la jornada laboral , para proporcionar herramientas útiles que ayuden a prevenir los efectos negativos del sedentarismo colaborando con la adquisición de hábitos saludables en la rutina diaria. Se busca reducir la tensión muscular, renovar la energía, favorecer el movimiento, mejorar la concentración y generar bienestar.
Marcela Zubillaga será la instructora de yoga a cargo de llevar adelante los cursos.
Se llevará a cabo, todos los martes.
En dos turnos a las 11.30 y las 15.30.
Los mismos se realizarán en el Anexo de H. Yrigoyen (comedor del 3° piso).
El cupo es limitado.
